ホルモンバランスの関係で

2022年04月08日

生理前は、免疫力が下がり風邪を引きやすくなるとの事。風邪引いてぶっ倒れ、復活したら即生理がきてしまい、今度はEve飲んでいます。女性の体は本当に複雑で面白いわ。自虐。免疫力あげるんは凄く重要だと思っているんだ。だけど、月のものには敵わない(涙)やっぱり女性と男 ... もっと読む

復活

2022年04月05日

風邪から復活するも、3日間寝たきりで食事もちょっとしかとらない、運動もせずで体力落ちてるわー。食欲もあんまりない、久しぶりに風邪でぐったり。コロナ禍で、すんごく気をつけていて、風邪ひいたの２年ぶり。熱は微熱で済んだのが救いだったが、喉と鼻がヤバく、久しぶり ... もっと読む

2022年01月31日

まず、食事。野菜をできるだけ多く摂取し、自炊を心掛ける。個人的に家賃と食費は削りすぎても害になると思っています。あと、あんまり意味ないと言われるけど、コラーゲンとビタミン摂取。粉末のコラーゲンをお茶に混ぜて飲んでいます。一人だと食事がいい加減になりやすい ... もっと読む