生理前は、免疫力が下がり風邪を引きやすくなるとの事。風邪引いてぶっ倒れ、復活したら即生理がきてしまい、今度はEve飲んでいます。女性の体は本当に複雑で面白いわ。自虐。免疫力あげるんは凄く重要だと思っているんだ。だけど、月のものには敵わない(涙)やっぱり女性と男 ...
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カテゴリ: 健康
健康のために気をつけていること。
まず、食事。野菜をできるだけ多く摂取し、自炊を心掛ける。個人的に家賃と食費は削りすぎても害になると思っています。あと、あんまり意味ないと言われるけど、コラーゲンとビタミン摂取。粉末のコラーゲンをお茶に混ぜて飲んでいます。一人だと食事がいい加減になりやすい ...
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